Detta är en blogg som handlar om idrott, träning, kost och allmän hälsa. Jag skriver bland annat om mitt liv med fokus på jobbet, min och mina klienters träning, även träningstips/övningar och kosttips. Förhoppningsvis ska bloggen ge motivation åt er alla att hålla träningen vid liv och utvecklas hela tiden! Om man bara vill så är allt möjligt!
torsdag 20 oktober 2011
10 dagar på deffperioden!
10 dagar har gått sedan min "deffperiod" började och jag fick positiva resultat när jag kollade vågen imorse. Redan nu minus 2 kg. Har ätit väldigt mycket proteinrik mat så det borde inte innebära allt för mycket tapp i muskelvikt utan mer från fett. Så nu har jag "bara" 5,5 kg kvar till min målvikt 81 kg, vilken jag bör kunna nå innan mina 6 veckor har löpt ut :-)
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar