Träning av lyftteknik

Idag körde jag och Jonathan specialträning på lyftteknik. Vi har tidigare lagt ner mycket tid på just lyftteknik då han har många lyft i sitt jobb och aldrig tidigare lärt sig lyfta på rätt sätt. Men det var nu någon vecka sedan vi sist körde teknikträning på lyften och det märktes lite till en början. Men efter en liten tids övande hittade vi rätt och tekniken var riktigt bra på slutet :-)


Här är en påbörjande övning om man tycker det är svårt att hålla ryggen både rak och upprätt.