onsdag 16 november 2011

Sandsäckarna äntligen med till gymmet

Idag fick jag äntligen med mina Sandballs och Sandbags till gymmet, vilket gjorde att jag äntligen kunde köra min favoritträning även i gymmet! Det krävs lite grundteknik för att kunna köra med dem på bästa/säkraste sätt, men när man väl har rätt vikt på dem och rätt teknik så suger de musten ur vem som helst. Jag längtar redan efter morgondagens pass :-)

Här under ser ni en till person som var lyckligt lottad och fick känna på hur grym "The Beast" (23 kg) kan vara :-)

 
Linnéa som går sin fjärde vända av "Duckwalk*"


Duckwalk är en övning där det gäller att med så låg kropp som möjligt ta sig framåt. Bra träning för framförallt hela låren och rumpan.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar