6 veckors utvärdering!
I veckan har Dan testat mina framsteg genom olika uppföljningstester.
Jag är jätteglad och stolt.
Några resultat efter 6 veckors träning:
Jägarvila på tid :1 min 24 sek längre
Rodd 500m på tid: 26 sek snabbare
Vikt:-3,5 kg
Cm midja, stuss 1 lår, 1 arm: -10cm minskning
Åstrands syreupptagningstest i skala Mycket Låg / Låg / Genomsnittlig / Hög / Mycket hög / Elit:
Gått från Mycket låg till Låg
Men också stor skillnad i Bättre mående, mer energi och glädje!
Det har gått så bra och jag kan bara säga: Dan du är bara så j**** duktig; respekt!!
Nu sticker jag till träning :)
/Trine
Vad duktig du är Trine, jättekul att följa, och höra hur det går för dig.
SvaraRadera