Igår tog min dietperiod på 14 dagar slut. Så hur blev mina resultat tro? Tyvärr hade jag inte samma våg vid båda tillfällena så jag kan inte lite på vågen (gick dock minus 1,5 kg om båda visar lika). Annars minskade jag i midjemått med 3 cm och mina lår med 1 cm vardera.
Det jag lärde mig var att vill man 'deffa' så bör man ta det lite i omgångar och dra ned på kalorierna successivt. När jag nu gick från att äta sådär till att äta strikt efter låga kaloriantal blev jag ganska orkeslös och kunde inte slita tankarna från mat under hela dagarna. Så nästa gång blir det lite mer långsiktigt och en lite långsammare sänkning.
Tur man lär sig av sina erfarenheter! :-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar