Idag startar jag med min egen träning mot Aim Challenge i augusti. Det är ett 8 månader långt upplägg där allt från styrketräningen och typen av konditionsträning är anpassad för att ge mig en formtopp till just augusti.
Jag börjar idag med ett benpass där även framsida överkropp kommer vara med. Följer sedan upp det med ett pass på spinningcykeln i omkring 50 minuter. Under veckan kommer jag även utföra olika fysiska tester på både mig och min tävlingspartner. Resultaten och våra mål kommer att läggas upp här på bloggen varefter ni kommer att få följa vår träning och utveckling framöver.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar