Trine del 3

 Tuff vecka

Det har varit en tuff vecka. Jag har bara tränat 2 gånger. Det är inte bra. Jag är dock glad att julen gick  bra med hemmaträning; Dans program och Zumba.

Jag har hört det tar 21-29 dager att ändra en dårlig vana... Även om det inte går 100% bra för mig, har jag ändå redan ändrat en dålig vana från ingen träning: jag har tränat varje vecka i 3 veckor! Nu måste det bli 3 gånger i veckan också.

Kosten är nästa steg, jag vill fokusera mycket mer på vad och hur mycket jag äter.

Andra framsteg: Vissa övningar går mycket bättre redan, det är inte lika jobbigt :) precis som Dan berättade första dagen :) och något som är mycket bra: jag ser fram emot träningen.

Nu blir det bra att träna med Dan igen efter julen. Jag behöver stödet!

Vi hörs om tre träningspass ;)

/Trine