Träningsdagbok denna vecka för PT Dan
Måndag 23/9
Styrkepass Helkropp 45 min
Löpskolning 7 min
Tisdag 24/9
Cykling 60 min tempo
Bandyträning 90 min
Onsdag 25/9
Styrkepass överkropp
Löpskolning 7 min
Torsdag 26/9
Bandyträning 90 min
Fredag27/9
Vila
Lördag 28/9
Bandyträning 60 min
Cykling 60 min
Söndag 29/9
Inline 180 min
Tillkommer gör såklart även vardagsmotion som cykling och promenader.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar