fredag 13 juli 2012

PT Träning i Värmland

Naturligtvis kommer jag även erbjuda PT Träning, massage, föreläsning eller gruppträning  i Värmland.

Jag har några sommarerbjudanden speciellt för er. Här under är direkt taget från min hemsida!

För att se lite hur träningen kan gå till, se video på min hemsida (förstasidan)

__________________________________________________________________
Under sommaren från 16 juli tom. 12 aug befinner jag mig i Värmland och kommer finnas 
tillgänglig för träning, massage och föreläsning i trakterna kring Karlstad-Säffle.
Gruppträning

Om intresse finns för mellan 6-10 personer kommer
jag hålla en och samma grupp över alla 4 veckor. 
Det blir 3 pass i veckan (totalt 12 pass) med grymt 
rolig och varierad träning. Passen är med egna 
kroppen, TRX band och inspirerat från MMA samt 
Elite combat fitness i USA (dvs, mycket roliga 
parövningar). Om ni bildar en egn grupp på 4 eller 
fler kan vi även komma fram till andra 
paketlösningar!




Träningen hålls på anpassade tider för att hela gruppen ska kunna. Läs mer om
själva träningsutförandet här 

Kostnaden för dessa 12 pass är 1200:- (ordinarie 1500:-) Vid intresse meddela
mig snarast!

Värva gärna kompisar!!!








Personlig Träning
Boka tid för personlig träning efter dina förutsättningar och
mål. Det här är alternativet för dig som har ett mål med din 
kropp och hälsa och vill kunna nå dit på det snabbaste och 
mest hälsosammaste sättet. Vi tränar med utgångspunkt 
utomhus, vill ni träna på gym tillkommer inträdeskostnaden 
för mig på gymmet.

Läs mer om Personlig träning här

Sommarerbjudande 16/7-12/8 på personlig träning, 

5 timmar Personlig träning 1500:- (ordinarie 2500:-)

1 timme Personlig träning 350:- (ordinarie 525:-, endast i värmland)




Massage
Jag använder en portabel massagebänk och är därmed mobil med massagen. Jag
kommer också att använda lokal på Salong Moda i Karlstad vid något tillfälle. Är 
något företag intresserade kan jag även finnas på plats hos er.

300:- / behandling (ca 45 min).


Löpstegsanalys
Vill du kolla hur effektivt ditt löpsteg är? Låt mig filma och analysera vad du gör
bra och kan göra bättre. Miskar skaderisker, ökar effektiviteten, minskar 
utmattningen. Ger bra effekt på både motionär som elitidrottare. Rekommenderas 
även till idrottslag där jag har ett speciellt upplägg (ring eller maila för mer info 
och pris).

Kostnaden är 200:- (ordinarie 300:-) då ingår filmning samt löpanalysering
individuellt + visning av övningar för att kunna förbättra löpningen.


Föreläsning
Ring eller maila om ni är intresserade. Föreläser i många olika inriktningar vad
gäller träning och hälsa.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar