Träningen flyter på

Ok natur att cykla i även i Värmland!!

Några dagar sedan sist och träningen har gått bra. Idag gjorde jag ett första lite längre löppass med mina nya skor och de kändes riktigt bra. Nu var det i skogsmiljö på småstigar mestadels, men ett riktigt härligt pass med bra ork. Känns att jag kommit igång helt okej med löpningen nu och blir inte längre trött lika lätt.

Träning sedan i söndags

Söndag
Cykel Mountainbike på skogsstigar 2 timmar, samt 5 km löpning

Måndag
Vila

Tisdag
10 km löpning

Imorgon är det 1 aug och jag siktar på 10-15 km löpning följt av 1-2 timmar på mtb cykeln

De nya fina rena skorna ......

gillade inte riktigt det här partiet av skogsstigarna!