torsdag 19 juli 2012

Trine


Träningsdagbok

Lördag: -
Söndag: Promenad
Måndag: 15 min TRX. (morgon)+ 1 h gym (kväll)
Tisdag: 1 h simhall
Onsdag: heart booster (cirkelträning) 45 min  + 15 min cykling och rodd på gymmet
Torsdag: 1 h cirkelträning på gymmet
Fredag:Vilodag

Jag har hittat ett perfekt semestergym! De är snälla, alla hälsar och pratar - tänka sig om det kunne vara så på alla gym. Träningen blir mycket enklare med trevlig stämning!

Jag har nu testat heartboost och cirkelträning - båda är kondi och styrka. Mycket jobbigt och givande.

I dag är jag ganska trött i min kropp och tror jag behöver en vilodag. Men vi får se sen - jag kanske inte kan stanna hemma :-) lite crosstrainer kan alltid vara bra....

Semesterhälsningar

Trine

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar