Trine

Träningsdagbok

Lördag: -

Söndag: Promenad

Måndag: 15 min TRX. (morgon)+ 1 h gym (kväll)

Tisdag: 1 h simhall

Onsdag: heart booster (cirkelträning) 45 min  + 15 min cykling och rodd på gymmet

Torsdag: 1 h cirkelträning på gymmet

Fredag:Vilodag

Jag har hittat ett perfekt semestergym! De är snälla, alla hälsar och pratar - tänka sig om det kunne vara så på alla gym. Träningen blir mycket enklare med trevlig stämning!

Jag har nu testat heartboost och cirkelträning - båda är kondi och styrka. Mycket jobbigt och givande.

I dag är jag ganska trött i min kropp och tror jag behöver en vilodag. Men vi får se sen - jag kanske inte kan stanna hemma :-) lite crosstrainer kan alltid vara bra....

Semesterhälsningar

Trine