onsdag 23 mars 2011

Strandträning


Idag var en fin dag i Danmark. Förmiddagen bestod av lite PT-träning i Köpenhamn innan jag kunde bege mig till stranden för mitt eget pass. Väldigt skönt att kunna springa på stranden då man inte behöver hålla så hög fart men kan ändå ha en väldigt hög puls.


Det blev totalt 7 km av snabba ruscher och tung sandlöpning. Blandar man in lite olika styrkeövningar så kan man snart nå en timmes riktigt skön träning. Mycket skonsam mot både skenben och knän dessutom :-)

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar