Jag fortsätter här på min period med noga utvald mat och här ser ni min lunch nu för de första 2 dagarna bestående av lite fullkornspasta tillsammans med kyckling och sallad.
Mer exakt så 50 g fullkornspasta, 200 g kyckling, tomater, salladsblad, paprika och gurka. Innehåller övervägande del proteiner och lite kolhydrater och ännu mindre fett.
Mycket gott var det för övrigt :-)
Dagens träning var förövrigt 40 minuter powerwalk och 45 minuter konditionsträning.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar