Detta är en blogg som handlar om idrott, träning, kost och allmän hälsa. Jag skriver bland annat om mitt liv med fokus på jobbet, min och mina klienters träning, även träningstips/övningar och kosttips. Förhoppningsvis ska bloggen ge motivation åt er alla att hålla träningen vid liv och utvecklas hela tiden! Om man bara vill så är allt möjligt!
måndag 6 juni 2011
Ny mätning!
Under gårdagen var det dags för en ny mätning och se hur det gått med min träning de senaste 5 veckorna. Här nere får ni först hur min kropp var för 5 veckor sedan och under där står de nya måtten.
Söndag 24/4
Omkretsmätning:
88 cm, Mage
103 cm, Stuss
95 cm, Byst normal
103 cm, Byst spänd
37 cm, H Biceps spänd
37 cm, V Biceps spänd
62 cm, H Lår (25 cm från patella)
62 cm, V Lår (25 cm från patella)
38,5 cm, H Vad
38,5 cm, V Vad
Vikt:
89 kg
Söndag 5/6
Omkretsmätning:
87 cm, Mage
100 cm, Stuss
96 cm, Byst normal
104 cm, Byst spänd
37 cm, H Biceps spänd
37 cm, V Biceps spänd
60,5 cm, H Lår (25 cm från patella)
60,5 cm, V Lår (25 cm från patella)
38 cm, H Vad
38 cm, V Vad
Vikt: 86 kg
Alltså en minskning av vikten med 3 kg och mina centimeter med 6 cm. Mitt mål var 4 kg och 6 cm, så nådde inte riktigt mitt kilo mål. Men samtidigt fick jag en 1 cm större bröstkorg så jag har ju samtidigt utvecklat musklerna kan ju märkas.
Så överlag är jag väldigt nöjd och kommer nu sätta upp nya mål till om 5 veckor framåt :-)
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar