lördag 25 juni 2011

Skidåkare = monsterträning

Jag visste att skidåkare tränade mycket, väldigt mycket till och med! Men fick idag se konkret hur en vecka kan se ut och det var ofattbart mycket träning. Klart att man kan träna flera timmar varje dag, men de tränar då också den hårdaste typen av träning varje gång!
I snitt 3-5 timmar högintensiv konditionsträning 5dagar/vecka och 1 dag ännu intensivare intervaller 2 timmar för att sen också ha en vilodag. Hur många av er skulle orka med det? Inte jag :-)

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar