Här under gömmer sig en proteinrik måltid.
125 gram pasta, tortellini med spenatfyllning
100 gram tonfisk
Baby spenat och tomater
Lite olivolja ovanpå tillsammans med paprika pulver
Mycket gott, lätt att laga och bra sammansatt av kolhydrater, proteiner och fett.
Måltiden innehöll lite mindre än 500 kcal.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar